The Rural Charms of Ogimi Village

اس عجیب "طویل عمر کے گاؤ

" میں سست ہو کر لمبی زندگی کی حکمت سیکھیں۔

اوکیناوا پریفیکچر دنیا کے "بلیو زونز" میں سے ایک ہے، ایسے علاقوں میں جہاں لوگوں کی تعداد زیادہ ہے جو اوسط عمر سے زیادہ ہیں۔ بہت سے مختلف عوامل ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بلیو زون کے رہائشیوں کی لمبی عمر میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، بشمول صحت مند غذا، اور ایک فعال، کم دباؤ والا طرز زندگی۔ اوکی ناوا کے مرکزی جزیرے کے شمال میں واقع اوگیمی کا پرانا گاؤں، مقامی طور پر "لمبی عمر کے گاؤں" کے نام سے جانا جاتا ہے۔ کمیونٹی ہوم اسٹے پروگرام پیش کرتی ہے، اور دورے سے جزیرے کی سست زندگی کے فوائد اور ان کی لمبی عمر میں حکمت پر روشنی ڈالنے میں مدد مل سکتی ہے۔

1993 میں، اوگیمی ولیج سینئر سٹیزن کلب کی فیڈریشن نے کمیونٹی کو متحرک کرنے کے لیے "جاپان میں سب سے بڑی لمبی عمر" کی یادگار تعمیر کی۔ تختی پر اعلان یہ ہے:

80 سال کی عمر میں، میں اب بھی بچہ ہوں۔ جب خدا مجھے 90 پر بلانے آتا ہے تو میں اس سے کہتا ہوں کہ جب تک میں 100 سال کا نہ ہو جاؤں اس وقت تک انتظار کرو۔ جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جائیں مضبوط ہوتے رہیں اور اپنے بچوں پر زیادہ انحصار نہ کریں۔ اگر آپ لمبی عمر کی تعریف کرتے ہیں، تو ہمارے گاؤں میں آو. ہم آپ کو قدرت کی نعمتیں فراہم کریں گے اور آپ کو لمبی عمر کے راز سکھائیں گے۔ ہم، اوگیمی گاؤں کے بزرگ، اپنے گاؤں کو "جاپان میں سب سے طویل رہنے والا گاؤں" قرار دیتے ہیں۔

کچھ ایسے عوامل ہیں جو گاؤں کی ساکھ میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ علاقے کی قدرتی نعمتوں کے ساتھ ہم آہنگ زندگی رہائشیوں کو "فکر یا جلدی کے بغیر رہنے" اور آرام کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ ان کی خوراک متنوع اور صحت بخش ہے، اور تازہ، موسمی اجزاء کا استعمال کرتی ہے۔ کمیونٹی "زندگی بھر کی سرگرمی" کو فروغ دینے کے جذبے کے ساتھ بہت سے سماجی تقریبات میں بھی شرکت کرتی ہے۔

اوگیمی میں زندگی کی آرام دہ رفتار آسانی سے ظاہر ہوتی ہے۔ یہ علاقہ خوبصورت ہے، دلکش اوکیناوان سمندر کے کنارے تک رسائی کے ساتھ، ہرے بھرے جنگلات، اور پہاڑوں کو آرام سے سمیٹتے ہوئے دریا، شہری علاقوں کی ہلچل کے ساتھ ہونے والے تناؤ سے دور۔ اوگیمی کی خصوصی خوراک کے ذائقے کے لیے، ریستوراں Emi no Mise کا دورہ کریں۔ پکوانوں میں معدنیات سے بھرپور، تازہ سبزیاں اور سمندری سوار، اور اعلیٰ قسم کا پروٹین جیسے سور کا گوشت اور ٹوفو ہوتا ہے۔ مالک کے مطابق، انہوں نے "زندگی کی تال اور حکمت کو زندہ رکھنے کے لیے یہ ریستوران کھولا۔"

اگر آپ کمیونٹی کی خوراک کا جائزہ لیں تو چند رجحانات سامنے آتے ہیں۔ لوگ اکثر گوشت اور پروٹین کھاتے ہیں جیسے توفو اور پھلیاں (جس کی کھپت باقی جاپان کے مقابلے میں تقریباً 1.5 گنا زیادہ ہے)۔ وہ بہت سارے پھل اور سبز اور پیلی سبزیاں کھاتے ہیں (جن کی کھپت تقریبا تین گنا زیادہ ہے)۔ پروٹین خلیوں کا ایک اہم جزو ہے، اور خیال کیا جاتا ہے کہ اعلیٰ قسم کے پروٹین کا استعمال مدافعتی خلیوں کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ اعلی قوت مدافعت صحت مند، بیماری سے پاک زندگی کی حمایت کرتی ہے۔ اسی طرح وٹامنز اور منرلز سے بھرپور پھل اور سبزیاں بھی جسمانی صحت کو سہارا دے سکتی ہیں۔

وہ کہتے ہیں "آپ اتنے ہی بوڑھے ہیں جتنے آپ محسوس کرتے ہیں،" ایک کہاوت جو اوگیمی پر موزوں طور پر لاگو ہوتی ہے۔ بزرگ لوگ گاؤں میں نہ صرف کھیتوں اور بندرگاہوں پر کام کرتے ہیں بلکہ سرگرمیوں اور اجتماعی تقریبات کے ذریعے ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزارتے ہیں۔ اوگیمی میں ہوم اسٹے کے پروگراموں میں حصہ لینے سے مہمانوں کو مقامی طرز زندگی سے واقفیت حاصل کرنے، ان سرگرمیوں میں شامل ہونے اور کمیونٹی کے ساتھ بانڈز بنانے کا موقع ملتا ہے۔ روایتی قیام گاہوں کے برعکس، ہوم اسٹے مہمانوں کو مقامی رہائشیوں کے گھروں میں لاتا ہے، جس سے علاقے کے کردار میں بہت زیادہ گہری جھلک ملتی ہے۔ شاید یہ اوگیمی کی لمبی عمر کی خفیہ حکمت کے بارے میں بھی بصیرت فراہم کرتا ہے۔